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我们学双杠(初二)感觉好难阿我现在上不去杠(就是撑

作者:蒙特卡罗-蒙特卡罗网址-蒙特卡罗官网      发布时间:2019-11-17 10:57:25

  我们学双杠(初二)感觉好难阿,我现在上不去杠(就是撑上去停几秒再把腿分别放到两侧杠上)有什么好办法

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  我们学双杠(初二)感觉好难阿,我现在上不去杠(就是撑上去停几秒再把腿分别放到两侧杠上)有什么好办法吗,或者什么小技巧之类的...

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  借助起跳的惯性先撑上去,然后同样借助前后摆腿的惯性把腿摆上去分开就可以了!当然这是取巧,把臂力和腹部力量练出来会很容易做到的

  可是我没有臂力和腹部力量今天考试得了0分

  双杠连最基本的上杠静立支撑都不会怎么办?

  马上要体育中考了,我选了双杠,不知该怎么练?

  怎么练习单手倒立撑?我现在单手倒立撑可以撑30秒,但是手就是...

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